Enerji Dolu Muzlu Yulaflı Kurabiyeler
Muzlu yulaflı kurabiyeler, hem lezzetli hem de sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçimdir. Farklı tatlarla zenginleştirilebilen bu tarif, gününüze enerji katacak ve sağlıklı beslenmenizi destekleyecektir. Harika bir kahvaltı ya da ara öğün alternatifi olarak da tercih edilebilir. Hem çocukların hem de yetişkinlerin favorisi olacak bu kurabiyeler ile sağlıklı beslenme alışkanlıklarınıza da katkıda bulunabilirsiniz.
Tarife Giriş
Muzlu yulaflı kurabiyeler, olgun muzun tatlılığı ve yulafın besleyici özelliği ile yapılmaktadır. Bu pratik tarif, 15 dakikada hazırlanır ve 10-12 dakikada pişer. Sonuç olarak, dışı çıtır içi yumuşak, sağlıklı bir atıştırmalık elde edersiniz. Kurabiyeleri çeşitli kuruyemişlerle veya çikolata parçalarıyla zenginleştirerek farklı tatlar elde edebilirsiniz.
- Posiyon: 4 kişilik
- Hazırlama Süresi: 25 dakika
- Pişme Süresi: 10-12 dakika
- Tür: atıştırmalık
- Mutfak: ev mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 30 gram
- Kalori: 120 kalori
Malzemeler
- 2 adet olgun muz
- 1.5 su bardağı yulaf ezmesi
- 1/2 su bardağı fındık veya ceviz (isteğe bağlı)
- 1/4 su bardağı bal veya akçaağaç şurubu
- 1 çay kaşığı tarçın
- 1/2 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı vanilya özütü (isteğe bağlı)
Yapılışı
- Fırını 180 derece C'ye ısıtın.
- Olgun muzları bir çatal yardımıyla ezin.
- Bir kapta ezilmiş muzları, yulafı, balı, tarçını, tuzu ve vanilya özütünü karıştırın.
- İsteğe bağlı olarak doğranmış fındık veya cevizi ekleyin.
- Hazırladığınız karışımdan kaşık yardımıyla porsiyonlar oluşturup, yağlı kağıt serili fırın tepsisine yerleştirin.
- Önceden ısıtılmış fırında 10-12 dakika pişirin ve altın rengi alana kadar bekleyin.
Püf Noktaları
Kurabiyelerinizin daha az şekerli olmasını isterseniz, muzun olgunluk seviyesine dikkat edin. Daha olgun muzlar daha tatlıdır. Pişirme sırasında fırından alırken hemen soğumaya bırakmayın, böylece dış kısımları daha çıtır kalacaktır. Saklamak için hava geçirmez bir kapta saklayabilirsiniz. Dilediğiniz malzemeleri ekleyerek tarifi kişiselleştirmekten çekinmeyin.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Süt, bitki çayları veya kahve ile mükemmel bir uyum sağlar. Yanında taze meyve tüketerek sağlıklı bir öğün oluşturabilirsiniz.
