Pratik ve Lezzetli Günlük Atıştırmalıklar İçin 20 Farklı Tarif
Günlük hayatın koşuşturması içerisinde sağlıklı ve lezzetli atıştırmalıklara erişmek hiç bu kadar kolay olmamıştı! Sofrakolik.com'dan ilham alarak hazırlanan bu 20 pratik tarif, hem iştahınızı kabartacak hem de sağlıklı beslenmenizi destekleyecek. Bu tariflerde yer alan malzemeler, kolay ulaşılabilir ve kısa süre içerisinde hazırlayabileceğiniz türden. Enerjinizi artıracak bu atıştırmalık tariflerini hemen denemeye başlayın!
Tarife Giriş
Günlük atıştırmalıklar, hem enerjinizi yükseltmek hem de sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturmak için mükemmel bir seçenektir. Bu tariflerde kullanılan malzemeler, hızlı bir şekilde bulabileceğiniz türden olup, kısa sürede hazırlamanız mümkün. Herkesin damak zevkine uygun çeşitli tariflerden oluşan bu koleksiyondaki seçeneklerden birini, günün her saatinde keyifle tüketebilirsiniz.
- Posiyon: 4 kişilik
- Hazırlama Süresi: 20 dakika
- Pişme Süresi: 10 dakika
- Tür: Atıştırmalık
- Mutfak: Türk mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 50 gram
- Kalori: 150 kalori
Malzemeler
- 1 su bardağı tam buğday unu
- ½ su bardağı zeytinyağı
- 1 adet yumurta
- 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
- ½ su bardağı yoğurt
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 tatlı kaşığı kuru nane
- ¼ su bardağı beyaz peynir
Yapılışı
- Büyük bir kapta tam buğday ununu, kabartma tozunu ve tuzu karıştırın.
- Ayrı bir kapta yumurta, yoğurt ve zeytinyağını çırpın.
- Islak malzemeleri kuru malzemelere ekleyin ve iyi bir hamur elde edene kadar yoğurun.
- Son olarak kuru naneyi ve beyaz peyniri ekleyin, karıştırın.
- Hamurdan küçük parçalar alarak istediğiniz şekli verin.
- Önceden ısıtılmış fırında 180 derece sıcaklıkta yaklaşık 10 dakika pişirin.
Püf Noktaları
Bu atıştırmalıkları hazırlarken, hamurun kıvamına dikkat etmek çok önemlidir. Eğer hamur çok sert olursa, atıştırmalıklarınızın ağızda dağılıp lezzetini kaybetmesine neden olabilir. Aynı zamanda içerisine eklemek istediğiniz baharatları çeşitlendirebilirsiniz. Özellikle taze otlar, atıştırmalıklarınıza hem aroma hem de besin değeri katacaktır. Taze olarak tüketilmesi öneriliyor!
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu atıştırmalıkların yanında, bir fincan çay ya da taze sıkılmış meyve suyu ile harika bir kombinasyon oluşturabilirsiniz.
